一般情况下，头发特别多特别厚可能是遗传因素影响、激素水平稳定、多囊卵巢综合征、肾上腺皮质增生、甲状腺功能减退等原因导致的。建议及时就医，明确病因后，在医生的指导下通过一般治疗、药物治疗等方式改善。具体分析如下：
1、遗传因素影响：家族中有头发浓密的遗传倾向，毛囊数量较多且生长旺盛，导致头发厚重。可选择层次修剪的发型减轻视觉厚重感，日常使用控油型洗发水，减少头发黏连。
2、激素水平稳定：青春期或育龄期女性雌激素水平正常，毛囊营养充足，头发生长健康浓密。无需特殊治疗，可通过定期理发调整发量，避免头发过长加重负担。
3、多囊卵巢综合征：体内雄激素分泌过多，刺激毛发生长旺盛，头发变厚且伴随多毛症。患者可遵医嘱使用炔雌醇环丙孕酮片、屈螺酮炔雌醇片、螺内酯片等药物，调节激素水平。
4、肾上腺皮质增生：肾上腺功能异常导致糖皮质激素分泌过多，引发毛发过度生长，头发厚重明显。患者需遵医嘱使用氢化可的松片、醋酸泼尼松片、地塞米松片等药物，控制肾上腺功能。
5、甲状腺功能减退：甲状腺激素分泌不足使代谢减慢，毛囊生长周期延长，头发易堆积变厚，伴干枯毛糙。患者可遵医嘱使用左甲状腺素钠片、甲状腺片、左旋甲状腺素钠胶囊等药物，补充激素。
日常洗头时用指腹轻柔按摩头皮，避免用力拉扯头发。选择宽齿梳子梳理头发，减少断发。饮食清淡，减少高油高糖食物摄入，规律作息，维持内分泌稳定。
参考资料：
[1]萤烛.让你拥有乌黑亮丽的头发[J].解放军健康,2016,(05):34.
